小孩咳嗽有痰吃什么好的快一点?

  小孩子是一家之中的核心,无论是衣食住行还是教育,给小孩子的永远是最好的,温室里的花朵无论是被保护得多好,也总有遭受风吹雨淋的时候。偶尔的小孩子感冒咳嗽,足以让爸妈手忙脚乱,宝宝咳嗽有痰,不仅小孩子

运动时身体不适是怎么回事

    大家都知道运动是对身体有好处的,而且最近运动减肥已经成为一种时尚。但是有些人运动时很有可能出现身体上的不适,这是一种十分危险的信号。    1、运动中出现头痛:  少数心脏病患者在发病时不感到

餐桌4宝终生防癌

  蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星,应该经常食用。  以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜。  在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。美国《

糖尿病饮食误区有那些?

   糖尿病科学合理饮食是控制糖尿病的基础,但有不少糖尿病患者对饮食治疗有以下误解:   过度节食、全素食甚至辟谷   开始时因热量摄人减少,使血糖、尿糖暂时下降,但随后由于营养素摄入不足,人体活动的能

花椒泡脚有什么保健功效

  俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用

吃花生米有什么好处

    花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改

关于晒太阳的小常识

  “万物生长靠太阳”,晒太阳对人体的好处是多方面的。晒太阳能够帮助人体获得维生素D,促进人体血液循环,增强人体新陈代谢能力和调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,晒

高血压患者饮用的保健茶

   高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病,且很难彻底根治,但也可配合茶饮辅助治疗。   菊花山楂茶   菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,

夏季清热解暑的食物

    清热解暑的食物:    苦瓜  夏季芒种暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜

决明子枕头好吗?有什么保健功效

    我们每天都有大概三分之一的时间处于睡眠状态中,充分利用枕头,也能起到调理身体的作用,药枕就是改善睡眠的一种常用方法。决明子就是常见的药枕之一,对人体有着极为特殊的功效。决明子枕头好吗?决明子枕

夏天常吃烤肉的6个危害

  夏天常吃烤肉的六个危害  1 肉类经过烧烤,食物的性质偏向燥热,烤肉的时候师傅还会放上很多的调料,像是孜然、辣椒等等,这种烤肉就真的变成了非常刺激的食物了,烤肉吃下去之后会刺激胃肠道蠕动及消化液的分

处暑养生吃什么?

    吃酸不吃辣  酸味有润肺收敛的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。因此,这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食物属于热性,又在烹饪中失去了不

如何从手部看健康

  如何从手部看健康  指甲在人体的末端,甲面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢,如果有乌黑淤滞,说明末梢经络已经有堵塞状况。指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,

爬楼梯有哪些好处

    如今的社会小区林立,爬楼梯对于每个人来说都不可避免,其实爬楼梯也是一种锻炼身体的运动方式,而且好处多多,你想不想知道爬楼梯到底对身体有哪些好处?还有爬楼梯有哪一些办法?下面小编就为大家介绍介绍吧

呼啦圈注意事项

  摇呼啦圈是一种简单而有效的减肥运动,但如果我们真的想要靠呼啦圈减肥成功的话,我们就要注意以下几点:    运动时长  运动频率:每周4~6次,每次2~3组,每组20~30分钟,组间休息20~30分钟,一般不超过45